Posted on

Երկարակեցության ու առողջության տիբեթյան բաղադրատոմսեր /ankakh.com/

Երկարակեցության ու առողջության տիբեթյան բաղադրատոմսեր

Տիբեթյան բժշկությունն ամենահինն է աշխարհում, իսկ նրա առաջարկած բաղադրատոմսերը` բազմաթիվ, տարբեր դեպքերի համար: Ըմպելիք արյունատար անոթների ու սրտի համար Այս միջոցն օգտագործվում է արյունատար անոթները ճարպային նստվածքներից ազատելու, կաթվածն ու սրտի հիվանդությունները կանխելու համար: Բաղադրությունը՝ 1 կգ կիտրոն, 300 սխտոր: Պատրաստման եղանակը — Կիտրոնը լվանալ ու կեղևով մանրացնել, նույնն էլ սխտորը: Խառնուրդի վրա լցնել 1,5…

Շարունակել կարդալ

Posted on

Ամենաօգտակար 7 նախաճաշերը

Օգտակար և սննդարար նախաճաշը առույգության և արդյունավետ օրվա երաշխիքն է: Այդ իսկ պատճառով շատ կարևոր է առավոտյան պատրաստել ոչ միայն համեղ, այլ նաև սննդարար նախաճաշ: Բոլոր նրանց համար, ովքեր հոգնել են սովորական շիլայից կամ ձվածեղից, bigpicture.ru-ն առաջարկում է փորձել նախաճաշի յոթ կատարյալ տարբերակ, որոնք հարմար են ընտանիքի բոլոր անդամներին։ 1. Վարսակաձավարով բլիթ Բաղադրիչներ 1 ձու և…

Շարունակել կարդալ

Posted on

Կաթնաշոռով և մեղրով դեսերտ

Կաթնաշոռով և մեղրով դեսերտ

Բաղադրիչները Պատրաստման եղանակը Կաթնաշոռ՝ 200 գր Ջեռոցում եփված խնձորները տաք-տաք քերել: Խնձորների  սառած խյուսին ավելացնել լիմոնի հյութը և միջուկը, կաթնաշոռը և մի փոքր դարչին և լավ հարել հարիչով: Լավ խառնելուց հետո աստիճանաբար ավելացնել ջրիկ մեղրը` շարունակելով հարել: Ստացված դեսերտի վրայից շաղ տալ մանրացրած հունական ընկույզը և մատուցել: Բարի ախորժակ   Մեղր՝ 4 ճշ/գ Ընկույզ՝ 50…

Շարունակել կարդալ

Posted on

Ի՞նչ ուտել ամռան շոգին. ճիշտ սնունդը կօգնի զովանալ /style.news.am/

Ի՞նչ ուտել ամռան շոգին.

Ամռանը օրերը ավելի երկարում եւ տաքանում են, եւ շոգ եղանակին զովանալ երբեմն անհնար է թվում։Սակայն ճիշտ սնունդը կարող է ավելի մեծ օգուտ տալ, քան սառույցով լի հյութերը եւ օդորակիչով զովացված օդը։ Ամառային սնունդը մի փոքր տարբերվում է. շոգ եղանակին սննդակարգի մեջ պետք է ավելացնել միրգ, բանջարեղեն եւ տերեւազարդ կանաչի, որոնք բավականին մեծ քանակությամբ հեղուկ են…

Շարունակել կարդալ

Posted on

Մսամթերքի էներգետիկ արժեքը /Համեմատական/

Մսամթերքի էներգետիկ արժեքը

Մսեղենը կարևոր է մարդու օրգանիզմի համար, սակայն բժիշկները զգուշացնում են, որ մսամթերքի չարաշահումը նվազեցնում է կալցիումի քանակությունն օրգանիզմում, ծանրաբեռնում է երիկամները, մեծանում է սրտանոթային հիվանդությունների և ուռուցքների առաջացման և զարգացման հավանականությունը։ Միայն ծանր ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության դեպքում է խորհուրդ տրվում ուտել 50 գրամից ավելի մսամթերք։ Առողջության պահպանման համար կարևոր է իմանալ սննդակարգում ընդգրկված մթերքի էներգետիկ արժեքը՝…

Շարունակել կարդալ

Posted on

Պատվիրել եմ այսօր առաջին անգամ հերթով թվեմ… /Վիկտորյա ՎիկտորյաՄ/

Պատվիրել եմ այսօր առաջին անգամ հերթով թվեմ 1. յուղազրկված կաթնաշոռ և յուղազրկված պանիր կաթնաշոռը լավն է առանց կողմնակի հոտերի և համի… պանիրը նույնպես 2. չանախ պանիր շատ համեղ է 3. մածուն լավն է և թարմ 4. տնական հավ…. ավելորդ յուղային շերտեր չկան դեղի և այլ տարօրինակ հոտեր նույնպես ինչպիսին խանութի հավերը ունենում են հաճախ. Ոսկորները…

Շարունակել կարդալ

Posted on

Նռան հյութ․ 11 հրաշագործ հատկություն /civilnet.am/

նռան հյութ

Նուռը դեռ վաղ ժամանակներից հայկական և այլ մշակույթներում համարվել է պտղաբերության և բարեկեցության խորհրդանիշ: Սա այն քիչ մրգերից է, որի հյութը նույնքան օգտակար է, որքան միրգը, քանի որ կեղևը պարունակում է հսկայական քանակությամբ հակաօքսիդանտներ, որոնք, քամվելու ընթացքում, առատորեն անցնում են հյութին: Սննդային արժեքը Մրգերի մեջ նուռն առաջատար է հակաօքսիդանտների պարունակությամբ․ երեք անգամ գերազանցում է կանաչ…

Շարունակել կարդալ

Posted on

Օգտակար խորհուրդներ մսի և ձկնեղենի մասին

մսեղեն, ձկնեղեն

Երբ ուզում եք որոշել մսի թարմ լինելը, իմացեք` լավորակ միսը կտրելիս գրեթե չոր է լինում, մատով սեղմելիս նրա վրա գոյացող փոսիկն արագորեն ուղղվում է։ Թարմ մսից եփած արգանակը հաճելի համ ու հոտ ունի: Այդպիսի արգանակի վրա լողում են ճարպի խոշոր կաթիլներ: Տավարի կոշտ միսը դառնում է փափուկ և շուտ է եփվում, եթե վրան քսեք մանանեխի…

Շարունակել կարդալ

Posted on

Ինչպես ճիշտ պահել միսը /xohanoc.am/

ինչպես պահել միսը

Միսը երկար պահելու համար ամենալավը այն սառցախցիկում տեղադրելն է: Պահելու տևականությունը կախված է սառցախցիկի ջերմաստիճանից. -12-ից — 8°C-ի դեպքում միսը կարելի է պահել 2-4 ամիս և ոչ ավելի -18-ից -12°C-ի դեպքում պահել կարելի է 4-8 ամիս -24-ից -18°C-ի դեպքում՝ 10-12 ամիս Հայտնի է, որ ամբողջական թռչնամիսը ու կտրատած միսը կարելի է երկար պահել՝ մինչև 1…

Շարունակել կարդալ

Posted on

Մթերքները տնային պայմաններում թարմ պահելու 17 նրբություն

70629cc9a808d852a9e922e4d18d613e

Ձեզ ենք առաջարկում 17 նրբություններ, որ կօգնեն պահպանել մթերքն այնպես, ինչպես գնել եք կամ քաղել բանջարանոցից: Կանաչ սոխը լվացեք, մանրակրկիտ չորացրեք, կտրատեք, լցրեք պլաստմասե շշի մեջ ու պահեք սառցարանում: Խոհանոցում կամ պատշգամբում պահեք ավոկադոն, ծիրանը, բանանը, ցիտրուսային մրգերը, սխտորը, կիվին, դդումը, սոխը, տանձը, դեղձը, արքայախնձորը, կարտոֆիլը: Իսկ սառնարան տեղափոխեք խնձորը, լոբազգիները, հատապտուղները, կաղամբը, ծաղկակաղամբը, գազարը,…

Շարունակել կարդալ